أمل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أمل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أمل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أمل العرب


 
الرئيسيةبوابة أمل العربأحدث الصورالتسجيلدخول
الآن ضع اعلانك في هذا المكان مجانا
منتدى أمل العرب يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لو انت صريح ادخل لو غير كده بلاش
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:56 pm من طرف Mr.Shadow

» ارجو حذف االعضوية
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:28 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» خلل فني
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:23 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» ارجو حذف عضويتي انا وحياة النور
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:13 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» ~¤¢§{(¯° كتاب .. تفسير الأحلام °¯)}§¢¤~
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:40 pm من طرف بثينة صدوق 2

» حب المراهقة... حب حقيقي أم وهم خطر؟ موضوع للحوار
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:20 pm من طرف بثينة صدوق 2

» قررت الرحيل
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:13 pm من طرف بثينة صدوق 2

» سالت امراة عجوز عن الحب
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:09 pm من طرف بثينة صدوق 2

» سيددتى
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:08 pm من طرف بثينة صدوق 2

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

 

 متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جنات
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
جنات


انثى
عدد الرسائل : 721
العمر : 34
العمل/الترفيه : القراءة
جنسيتك : مصر
دعاء : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! 15781612
مزاجك : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 168
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!!   متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الأربعاء يونيو 10, 2009 12:39 am

ابدأ بنفسك ( أنت المبتدأ ومنك المنطلق )

حاول أن تنجح في إدارة ذاتك ، وفي تعاملك مع نفسك ، فإن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. ثق بنفسك فعدم الثقة يؤدي إلى التكاسل عن الخير ، لأنك ترى نفسك ضعيفة ودونيه .. والثقة بالنفس لا تكون إلا بالثقة بالله عز وجل .قد تتساءل الآن: كيف أبني الثقة في نفسي؟ إليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس:


أعرف نفسك :

تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها . لا تربط نفسك بمجال معين . افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال . استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال. الآخر ) . استعن بالمعلم سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة . ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا الموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة (لا اقدر – لا استطيع ) حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقه واكتب فيها المميزات والقدرات التي لديك .. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به . ولعل بعض الناس ليس لديهم نقاط قوة ( هكذا يحدثون أنفسهم ) نقول لهم نعم .. ولكن هل بحثت ووجدت بذرة خير صغيره في داخلك .. نعم بالتأكيد لديك بذرة قوة .. تعدها بالسقي ، وستصبح نقطة انطلاق لنفسك ، لا تهملها ، لأنها إذا توقفت عن النمو فهي توقفت عن الحياة ..


طور نفسك :


بعد تحديد نقاط القوة عندك ، انتقل إلى المرحلة القادمة وهي طور نفسك .. وذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثر على نفسك ثم تنقطع ، قال صلى الله عليه وسلم ( أحب العمل إلى الله أدومه وإن قل ) . مارس دائما ولو فشلت .. فالفشل يبقى في الماضي وأنت في الحاضر.

تخلص من عيوبك :

كل إنسان عيوب وهي تحد من النجاح
كيف تتخلص من عيوبك ؟

اعترف بعيوبك ، اكتب النقائص التي فيك على ورقه مثل : استعجال – عدم الثقة في الآخرين – إفراط في الثقة في الآخرين ثم ابدأ بعلاج نفسك ..واعلم أخي أن سعيك بإصلاح نفسك والقضاء على نقاط الضعف هي من أعلى نقاط القوه فيك وهي البداية الصحيحة .. (ومن صحة بدايته صحة نهايته )


شد خيوطك :

لقد وثقت بنفسك أخي العزيز ، ثم طورت نفسك وتعرفت على عيوبك .. الآن شد خيوطك ..أنت شخصية مستقلة .. بداخلها شخصية مستقلة أخرى .. وهذه الشخصيات لا بد أن تكون عون لك .. مثال :عبدالله من الناس ( شخصيه مستقلة ) وبداخله شخصيه والد وطفل مع أنه متقدم في السن .. شخصية الوالد وذلك بحرصه على أبناءه وتربيته لهم واهتمامه بهم ، فأنت عندما تحرص على نفسك ففيك شخصية الوالد .أما شخصية الطفل تتمثل في روح المرح لديك. فعندما تكون مرح دائما لا تهتم .. فتكون شخصية الطفل لديك تغلبت عليك أصبحت هي السيد وأنت الخادم ..لذلك اجعل الشخصيات التي بداخلك تنشد وتخدم نفسك .. ابدأ من الداخل .. وتأمل الدعاء القرآني ( وأصلح لي في ذريتي ) لم يقل وأصلح لي ذريتي .. وكذلك قال تعالى ( حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ولم يقل ( حتى يغيروا أنفسهم )..

الإرادة الصلبة :

الإرادة هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني اشتياق النفس وميلها الشديد إلى فعل شيء ما ، وتجد أنها راغبة فيه ومدفوعة إليه .. الإرادة قوةمركبة من = رغبة + حاجة + أمل

للإرادة شروط :

تحديد الهدف .. حدد هدفك وبين وجهتك ، وليكن هدفا عاليا.. ( مثلا : أن أكون طبيبا / أن أكون مديرا ناجحا ) .. وتصور هدفك .. أي تصور أنك مدير ناجح .. الثقة بالنفس ( وقد سبق الحديث عنها )

تخلص من أمراض الإرادة :

فقدان الاندفاع ( لا تجد حافز للاندفاع ) .. فأنت في مرحلة التجميد .. ويجب أن تتحول إلى سائل لتتحرك . فرط الاندفاع وهو الزيادة في الاندفاع . ضعف مستوى التدين ( يفهم الدين بطريقه خطأ ) .المجتمع ( إذا كان لا يعينك على النجاح ) . الفقر والمرض .

كيف تقوي إرادتك :

الإقناع .ثقف ذهنك . التدرج . حبب إلى نفسك النظام والتقيد به ( ضع لكل شيء مكان وضع كل شيء في مكانه ) استمر ، ولا تنقطع احرم نفسك شيئا اعتده استبدل العادات السيئة بالحسنة ابتكر ، وأبدع الشخصيات الناجحة ( تعرف عليها أقرا عنها ) . غير بيئتك .امور تزيد على الإنتاجية والفاعلية

تحديد الأهداف وتقسيمها إلى :

أهداف كبرى ، أهداف جزئيه صغرى .. اجعل الأهداف الجزئية في خدمة الهدف الأكبر . وقدم دائما ( ماذا ) على ( كيف ) .. أي ماذا سأفعل ؟ ، ثم كيف سأفعل ؟ نظم وقتك . قوي علاقتك بالآخرين . اكسب الأصدقاء . تقويم الأداء .. بعد فتره قف .. وراجع عملك .

أخيرا حقائق مهمة لك :

من لا يتقدم لا يبقى في موقعه بل يتقهقر . إن قوة الأفكار لا تجدي ما لم تقترن بالعمل . الإبداع ليس سوى التحرر من أثر النمطي.العقل خلق ليعمل .

المرجع: شريط كيف تكون منتجا ونافعا ، للشيخ محمدالدحيم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الاحزان
المديرة العامة
المديرة العامة
اميرة الاحزان


انثى
عدد الرسائل : 817
العمر : 29
العمل/الترفيه : النت
جنسيتك : مصر
دعاء : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! 15781612
sms : حالو يا حالو رمضان كريم يا حالو
مزاجك : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 2
نقاط : 331
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!!   متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الأربعاء يونيو 10, 2009 6:30 am

مشكووووووووووووووووورة على النصايح الجامدة دى واعدك بتنفذها
ومشكورة على المجهود الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنات
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
جنات


انثى
عدد الرسائل : 721
العمر : 34
العمل/الترفيه : القراءة
جنسيتك : مصر
دعاء : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! 15781612
مزاجك : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 168
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!!   متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الخميس يونيو 11, 2009 2:24 pm

متشكرة لمرورك يا حورية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنات
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
جنات


انثى
عدد الرسائل : 721
العمر : 34
العمل/الترفيه : القراءة
جنسيتك : مصر
دعاء : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! 15781612
مزاجك : متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 168
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!!   متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!! Icon_minitime1الثلاثاء يونيو 30, 2009 5:22 am

يعنى بتشوفوا الموضوع ومش بتردوا ليه بقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
متحمس ان تكون نافع ومنتفع ام لا!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمل العرب :: أمل العرب الأسرية والاجتماعية :: العيادة النفسية والعاطفية-
انتقل الى: