أمل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أمل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أمل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أمل العرب


 
الرئيسيةبوابة أمل العربأحدث الصورالتسجيلدخول
الآن ضع اعلانك في هذا المكان مجانا
منتدى أمل العرب يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لو انت صريح ادخل لو غير كده بلاش
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:56 pm من طرف Mr.Shadow

» ارجو حذف االعضوية
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:28 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» خلل فني
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:23 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» ارجو حذف عضويتي انا وحياة النور
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:13 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» ~¤¢§{(¯° كتاب .. تفسير الأحلام °¯)}§¢¤~
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:40 pm من طرف بثينة صدوق 2

» حب المراهقة... حب حقيقي أم وهم خطر؟ موضوع للحوار
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:20 pm من طرف بثينة صدوق 2

» قررت الرحيل
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:13 pm من طرف بثينة صدوق 2

» سالت امراة عجوز عن الحب
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:09 pm من طرف بثينة صدوق 2

» سيددتى
اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:08 pm من طرف بثينة صدوق 2

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

 

 اجهاد الكمبيوتر للعين

اذهب الى الأسفل 
+6
LoVe_MoOn
Mr.Shadow
اميرة الاحزان
جنات
همسة _شوق
احمد
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد
أمل نشيط
أمل نشيط
احمد


ذكر
عدد الرسائل : 121
العمر : 32
العمل/الترفيه : لعب الكورة
المزاج : رايق على الاخر
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\\"POST\\" action=\\"--WEBBOT-SELF--\\">
<!--webbot bot=\\"SaveResults\\" u-file=\\"fpweb:///_private/form_results.csv\\" s-format=\\"TEXT/CSV\\" s-label-fields=\\"TRUE\\" --><fieldset style=\\"padding: 2; width:208; height:104\\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\\"this.stop()\\" onmouseout=\\"this.start()\\" direction=\\"up\\" scrolldelay=\\"2\\" scrollamount=\\"1\\" style=\\"text-align: center; font-family: Tahoma; \\" height=\\"78\\">كل عام وانتم بخير
عيد سعيد عليكم</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 12/09/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 15, 2008 5:15 am

إجهاد الكمبيوتر للعين


* الكمبيوتر والعين:

- هل يسبب لك الكمبيوتر عند استخدامه لفترات طويلة الأعراض التالية: صداع- آلام الظهر- آلام الرقبة - آلام الكتف- إجهاد بالعين.


هل تشعر بعد إصابتك بكل هذه الأعراض أنك بائس ومحبط لأن الآلام تحاصرك من كل جانب، يعاني الكثير من الأشخاص الآن عند تعاملهم مع شاشات الكمبيوتر أو الفيديو لفترات طويلة من المشاكل التي أصبحت تتردد علي ألسنتهم، بالإضافة إلي أنه يصعب غالباًً تشخيص الحالة علي نحو دقيق وتمتد لتشمل هذه الأعراض العين وهي أكثر الأعضاء التي تتعرض للأذى والضرر فيحدث بها:
- جفاف.
- آلام.
- عدم ارتياح عند استخدام العدسات اللاصقة.
- عدم القدرة علي التركيز.


وقد صاغ بعض المتخصصين كل هذه الأعراض التي تصيب العين تحت اسم مصطلح "إجهاد الكمبيوتر للعين" لا يمكننا تصنيفه تحت قائمة الأمراض الطبية، لكنه هو بمثابة رد فعل لظروف بيئة العمل التى تتواجد فيها.

- يمكنك تفادى مثل هذه المشاكل عن طريق توفير بيئة عمل ملائمة:
- اختيار وضع شاشة الكمبيوتر، بحيث تكون في مستوي أقل من مستوي العين. وأن تبتعد عن عين المستخدم بحوالي مسافة 50 - 57 سم.
- استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة علي شاشة الكمبيوتر، ولتقليل نسبة التركيز بالعين.
- استخدام فلتر (مرشح) غير عاكس علي شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشته.
- عدم مواصلة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة، اتركه بين الحين والآخر مثل التحدث مع أحد أصدقائك أو القيام ببعض التمارين الرياضية، أو حتى إتمام أعمال أخري لا تتصل بالكمبيوتر.
- استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة علي أن يكون الحامل في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر، لآن ذلك يخلصك من عناء تأرجح رأسك لقراءة الكتابة، كما أنه يقلل من الإجهاد الذي سيتعرض له ظهرك وكتفك.
- وأخيراً، استخدام وسيلة الدموع الاصطناعية (الكاذبة) لترطيب عينيك الجافة.
- وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة عليك باستشارة الطبيب المختص علي الفور.


cool cool sceince sceince zz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة _شوق
امل ذهبي
امل ذهبي
همسة _شوق


انثى
عدد الرسائل : 844
العمر : 28
العمل/الترفيه : النت
المزاج : عادى
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : فيا قلبي اتنساة ام لا ؟
ويا روحي هل تظلي بحياتك تعاني ...

فهو لا يستحق كل تفكيرك
ولا حتي دمعه من عين الاماني

فاليوم اقولها وانا قلبي
يبنض بحبك ولن اعاني

سأنساك وامضي وحدي بدربي
انشد لحن الحياة والاماني

سأعيش واحب ولن ينتهي يومي
ولن اري الحياة مسوده من اجل قلب قد نساني
مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-3
السٌّمعَة : 0
نقاط : 34
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 15, 2008 11:08 am

ميرسى على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lovekings.yoo7.com/index.htm?sid=91385ab6dec4a6b6b0514e36
جنات
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
مشرفة قسم العيادة النفسية والعاطفية وعضو مهم في المنتدى
جنات


انثى
عدد الرسائل : 721
العمر : 34
العمل/الترفيه : القراءة
جنسيتك : مصر
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 168
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 15, 2008 7:10 pm

مشكور احمد على الموضوع
جميل والله ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الاحزان
المديرة العامة
المديرة العامة
اميرة الاحزان


انثى
عدد الرسائل : 817
العمر : 29
العمل/الترفيه : النت
جنسيتك : مصر
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : حالو يا حالو رمضان كريم يا حالو
مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 2
نقاط : 331
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الخميس سبتمبر 18, 2008 2:50 am

مشكور على معلومة
انا عن نفسى مش بقوم من عليه
غير الساعة واحدة الظهر
ههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Shadow
المدير العام
المدير العام
Mr.Shadow


ذكر
عدد الرسائل : 1098
العمر : 30
مهنتك : السفر والترحال بين قلوب الناس
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : انا حلم يصعب ان يكون
وقدر محتوم
انا طائر بلا جناح
ومسافر بلا اوراق
وبحار بلا مرسى
ومهاجر بلا وطن
انا شمس بلا شعاع
وليل بلا نهار

مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-30
السٌّمعَة : 0
نقاط : 416
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الخميس سبتمبر 18, 2008 5:11 am

مشكور جدا على الموضوع والافادة الطيبة

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amalelarab.ahlamontada.net
LoVe_MoOn
امل ذهبي
امل ذهبي
LoVe_MoOn


انثى
عدد الرسائل : 855
العمر : 32
العمل/الترفيه : شخبط شخابيط
المزاج : الحمد لله
جنسيتك : مصر
مهنتك : افكر وهذا يكفى
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : DON'T frown. You never know who is falling in love with your smile


مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-87
السٌّمعَة : 0
نقاط : 153
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت سبتمبر 20, 2008 1:58 am

اجهاد الكمبيوتر للعين 19
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smsma we baaaaaaaas
امل مميز
امل مميز
smsma we baaaaaaaas


انثى
عدد الرسائل : 1036
العمر : 29
العمل/الترفيه : الكمبيوتر
المزاج : عاااااااااااااااااال
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : سبحان الله وبحمده*** سبحان الله العظيم
مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-8
السٌّمعَة : 0
نقاط : 339
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 03, 2008 3:42 pm

ميرسى على النصيحه الغاليه دى يا غالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بثينة صدوق 2
مشرفة الآقسـام
مشرفة الآقسـام
بثينة صدوق 2


انثى
عدد الرسائل : 426
العمر : 29
الموقع : https://amalelarab.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : السباحة والنت و قراءة القران
جنسيتك : المغرب
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 52
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 03, 2008 5:29 pm

شكرا على المعلومة الطبية المفيدة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!ss pink
امل مميز
امل مميز
M!ss pink


انثى
عدد الرسائل : 1064
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه و مدمنه نت
المزاج : وحيده دائما فى تحدي العوائق
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
sms : فى ظلمه الليل
فى ظلمه الليل ارى اعيون الناس ارى القمر بين السحب ارى قلمى يكتب اشعارى من كثره آلامى و متاعبى الساكنه فى ظلمه الليل أرى الناس يحكون و يسهون و فى عيونهم نظره بديعهـ فى ظلمه الليل اسمع صوت هادئ جميل فى ظلمه الليل .

مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-18
السٌّمعَة : 0
نقاط : 46
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1السبت أكتوبر 04, 2008 12:23 pm

شكرا جداااااااااعلى الموضوع الرائع
انا فعلا بعانى من عيني بسبب الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جدxجد
امل فعال
امل فعال



انثى
عدد الرسائل : 349
العمر : 32
دعاء : اجهاد الكمبيوتر للعين 15781612
مزاجك : اجهاد الكمبيوتر للعين Pi-Ca-83
السٌّمعَة : 2
نقاط : 80
تاريخ التسجيل : 18/09/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:

اجهاد الكمبيوتر للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: اجهاد الكمبيوتر للعين   اجهاد الكمبيوتر للعين Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 21, 2008 12:25 am

مشكور على معلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اجهاد الكمبيوتر للعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمل العرب :: أمل العرب الأسرية والاجتماعية :: الصحة والأسرة-
انتقل الى: