أمل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أمل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
أمل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أمل العرب


 
الرئيسيةبوابة أمل العربأحدث الصورالتسجيلدخول
الآن ضع اعلانك في هذا المكان مجانا
منتدى أمل العرب يرحب بكم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لو انت صريح ادخل لو غير كده بلاش
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:56 pm من طرف Mr.Shadow

» ارجو حذف االعضوية
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:28 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» خلل فني
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:23 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» ارجو حذف عضويتي انا وحياة النور
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1الإثنين يونيو 14, 2010 2:13 am من طرف ahmed Hoiker 2008

» ~¤¢§{(¯° كتاب .. تفسير الأحلام °¯)}§¢¤~
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:40 pm من طرف بثينة صدوق 2

» حب المراهقة... حب حقيقي أم وهم خطر؟ موضوع للحوار
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:20 pm من طرف بثينة صدوق 2

» قررت الرحيل
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:13 pm من طرف بثينة صدوق 2

» سالت امراة عجوز عن الحب
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:09 pm من طرف بثينة صدوق 2

» سيددتى
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت يونيو 12, 2010 12:08 pm من طرف بثينة صدوق 2

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

أمل العرب :: أمل العرب الأسرية والاجتماعية :: الصحة والأسرة
 

 حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
LoVe_MoOn
امل ذهبي
امل ذهبي
LoVe_MoOn


انثى
عدد الرسائل : 855
العمر : 33
العمل/الترفيه : شخبط شخابيط
المزاج : الحمد لله
جنسيتك : مصر
مهنتك : افكر وهذا يكفى
دعاء : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 15781612
sms : DON'T frown. You never know who is falling in love with your smile


مزاجك : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Pi-Ca-87
السٌّمعَة : 0
نقاط : 153
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا   حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1الخميس سبتمبر 25, 2008 6:10 am
حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور

Upper Region

Standard push-up

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710337_1-Standard-push-up

Uneven pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710656_2-Uneven-pushup

Elbow pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710690_3-Elbow-pushup

Table pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Table_push-up

Wide arm pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710723_4-Widearm-pushup

Dip

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710760_5-Dip

Decline pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710794_6-Decline-pushup

Walking pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Walking_push-up

Hindu pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1167710882_8-Hindu-pushup

Triangle pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Triangle_push-up

Finger tip pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Finger-tip_push-up

Clap pushup

[img]http://www.sourceofvitality.com/pages/exercise_images/hand-clap_push-up.gif[/img

Hand stand pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Handstand_push-up

One armed pushup

حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 1-arm_0465

ودمتم بصحة وعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة _شوق
امل ذهبي
امل ذهبي
همسة _شوق


انثى
عدد الرسائل : 844
العمر : 28
العمل/الترفيه : النت
المزاج : عادى
دعاء : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 15781612
sms : فيا قلبي اتنساة ام لا ؟
ويا روحي هل تظلي بحياتك تعاني ...

فهو لا يستحق كل تفكيرك
ولا حتي دمعه من عين الاماني

فاليوم اقولها وانا قلبي
يبنض بحبك ولن اعاني

سأنساك وامضي وحدي بدربي
انشد لحن الحياة والاماني

سأعيش واحب ولن ينتهي يومي
ولن اري الحياة مسوده من اجل قلب قد نساني
مزاجك : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Pi-Ca-3
السٌّمعَة : 0
نقاط : 34
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا   حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1الخميس سبتمبر 25, 2008 12:48 pm
ميرسى الافادة الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lovekings.yoo7.com/index.htm?sid=91385ab6dec4a6b6b0514e36
بثينة صدوق 2
مشرفة الآقسـام
مشرفة الآقسـام
بثينة صدوق 2


انثى
عدد الرسائل : 426
العمر : 30
الموقع : https://amalelarab.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : السباحة والنت و قراءة القران
جنسيتك : المغرب
دعاء : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 15781612
مزاجك : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Pi-Ca-2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 52
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا   حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت سبتمبر 27, 2008 2:55 pm
شكرا على الأفادة الطبية و الموضوع الرائع يا لوف مون تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LoVe_MoOn
امل ذهبي
امل ذهبي
LoVe_MoOn


انثى
عدد الرسائل : 855
العمر : 33
العمل/الترفيه : شخبط شخابيط
المزاج : الحمد لله
جنسيتك : مصر
مهنتك : افكر وهذا يكفى
دعاء : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا 15781612
sms : DON'T frown. You never know who is falling in love with your smile


مزاجك : حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Pi-Ca-87
السٌّمعَة : 0
نقاط : 153
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

بطاقة الشخصية
المعلومات:
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا   حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا Icon_minitime1السبت أكتوبر 04, 2008 11:08 pm
مشكورين على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على جسمك بعمل هذه التمارين يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمل العرب :: أمل العرب الأسرية والاجتماعية :: الصحة والأسرة-
انتقل الى: